جنون مانیا
این بیمارى را جنون سبعى یا جنون درندگان گویند، صاحب این بیمارى هر چه را ببیند مى شکند، مى زند، پاره مى کند، و مرتبا مى خواهد به اطرافیان حمله ور شود این بیمارى بیشتر در اثر حالات سوداوى و صفراوى زیاد دیده مى شود.
مانیا با حالت سوداوى شدید
پوست لاغر و چسبیده به بدن و پوست تیره رنگ و گرفته و اکثر با حالت خاموشى و ساکت ، اما اگر شروع به سخن کند به زودى دست بردار نیست و مرتبا تکرار مى کند و اگر عصبانى شد دیرتر فرو مى نشیند گاهى به قصد خودکشى کارى را انجام مى دهد.
مانیا با حالت صفراوى شدید
کثرت اضطراب ، سرعت ، شرارت ، و سرعت زوال عقلى یعنى زود عصبانى مى شوند و زود هم فرو مى نشینند، درهمى کلمات ، و زایل شدن عقل ، و کثرت کلام بیهوده از علائم این مرض است .
درمان :
بر حسب علت مرض درمان را بایستى شروع کرد و بایستى ماءالشعیر (آب جو اسلامى ) و محرکات قلب و بدن تجویز شود در صورت یبوست مزاج آب تمرهندى آب آلو و شربت نیلوفر به کار مى برند
نظرات ()
فواید خوردن غذاهای مربوط به هر فصل چیست؟
هر هفته ما یکی از غذاهای فصلی را معرفی میکنیم ، زیرا در این زمان ، شما بیشترین طعم و ارزش غذایی را خواهید یافت. زمانی که این مواد غذایی از هر وقت دیگری ارزان تر هستند.
برای اینکه بیشترین میزان تازگی را بدست بیاورید، باید به دنبال غذاهایی باشید که در محل شما و در فصل کنونی به عمل میآیند.
فصول، زمینة طبیعی و اصلی خوراک را فراهم میکنند. سالم ترین غذاهای دنیا فصلی هستند. باغ سبزیجاتی را تصور کنید که در خواب زمستانی فرو رفته است. حال همین باغ را در یک روز آفتابی تابستانی مجسم کنید.
چقدر همه چیز در این دو فصل متفاوتند. از نظر بوم شناسان، طبیعت منشأ اصلی این تفاوت هاست. تغییراتی که در نتیجه تغییر فصول از بهار به تابستان و یا از پاییز به زمستان ایجاد میشوند، برای ایجاد تعادل در منابع طبیعی زمین و اشکال مختلف حیات در آن، لازم و ضروریست.
اما امروزه خیلی راحت موقع غذا خوردن، فصل ها را فراموش میکنیم. فرآوری مواد غذایی مدرن و توزیع وسیع آن در سراسر جهان، آن را در تمام طول سال در دسترس قرار میدهد به طوری که قفسه های مواد غذایی در ماه دی همان طور به نظر میرسند که در ماه تیر .
تحقیقاتی که غذا خوردن بر اساس فصول را تأیید میکنند :
در یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده در سال ۱۹۹۷ توسط وزارت کشاورزی، شیلات و مواد غذایی در لندن، انگلستان، تفاوت های فاحشی در مواد مغذی موجود در شیر پاستوریزه در زمستان در مقایسه با تابستان کشف شده است. در تابستان مقدار ید و در زمستان میزان بتا –کاروتن بیشتر است.
این وزارت خانه دریافت که تفاوت های موجود در ترکیب شیر اساسأ مربوط به تفاوت در رژیم غذایی گاوها میباشد. با مواد غذایی نمک سود شده در زمستان و سبزیجات تازة بیشتر در تابستان، گاوها دیگر در طول این دو فصل، شیرهایی که از نظر مواد مغذی با هم متفاوتند، تولید نمیکنند .
به طور مشابه، محققان در ژاپن تفاوت های سه گانه ای را در محتویات ویتامین C در اسفناج کشف کرده اند که در تابستان در مقایسه با زمستان ایجاد میشود.
راهنمایی هایی در رابطه با غذا خوردن فصلی
این برای شما به چه معناست؟ بطور فصلی غذا بخورید! برای لذت بردن از همة مواد مغذی غذاها، شما باید لیستی از غذاهای فصلی تهیه بکنید. در بخشهای مختلف دنیا و حتی در مناطق مختلف یک کشور، لیست های غذایی فصلی میتوانند متفاوت باشند.
اما در اینجا چند اصل برتر ذکر شده است که میتوان با دنبال کردن آنها وجود مواد مغذی بهینه را در هر فصلی تضمین کرد .
۱٫در فصل بهار بر روی سبزیجات برگداری تمرکز کنید که برگ های نازکی دارند و نمایانگر تولدی دوباره در فصل بهار هستند . این سبزی و طراوت بهار باید در بشقاب شما توسط سبزیجاتی چون اسفناج ،کاهو ، جعفری تازه و ریحان نمایان شود .
۲٫در تابستان ، به غذاهای سبک و خنک کننده پناه ببرید که در داروهای سنتی چینی نیز یافت میشوند .این غذاها شامل میوه هایی چون توت فرنگی ، سیب ، هلو و آلو ، سبزیجاتی چون کدو سبز ، کلم بروکلی ، گل کلم ، ذرت و همچنین طعم دهنده هایی چون نعنا و جعفری میباشند.
۳٫در پاییز به سمت غذاهای گرم[۱] و پاییزی مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر بروید . همچنین از ادویه های تند و گرم مثل زنجبیل ، فلفل و دانه های خردل ، بیشتر استفاده کنید .
۴٫در زمستان، خیلی بیشتر به سراغ غذاهای گرم بروید .این اصل را فراموش نکنید که غذاهایی که بیشتر طول میکشد تا به عمل آیند ،گرمتر از آنهایی هستند که به سرعت بدست میآیند . همه غذاهای حیوانی جزء گروه غذاهای گرم هستند
مانند : ماهی ، مرغ ، گوشت گاو ، گوشت بره و گوشت آهو یا گوزن .همچنین سبزیجات بته ای مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر نیز در این دسته قرار دارند. تخم مرغ ، ذرت و دانه های روغنی هم غذاهای گرمی محسوب میشوند .
در همه فصول خلاق باشید ! اجازه دهید شرایط طبیعی بهار ، تابستان ، پاییز ، و زمستان راهنمای شما باشد.
فواید خوردن غذاهای مربوط به هر فصل چیست؟
هر هفته ما یکی از غذاهای فصلی را معرفی میکنیم ، زیرا در این زمان ، شما بیشترین طعم و ارزش غذایی را خواهید یافت. زمانی که این مواد غذایی از هر وقت دیگری ارزان تر هستند.
برای اینکه بیشترین میزان تازگی را بدست بیاورید، باید به دنبال غذاهایی باشید که در محل شما و در فصل کنونی به عمل میآیند.
فصول، زمینة طبیعی و اصلی خوراک را فراهم میکنند. سالم ترین غذاهای دنیا فصلی هستند. باغ سبزیجاتی را تصور کنید که در خواب زمستانی فرو رفته است. حال همین باغ را در یک روز آفتابی تابستانی مجسم کنید.
چقدر همه چیز در این دو فصل متفاوتند. از نظر بوم شناسان، طبیعت منشأ اصلی این تفاوت هاست. تغییراتی که در نتیجه تغییر فصول از بهار به تابستان و یا از پاییز به زمستان ایجاد میشوند، برای ایجاد تعادل در منابع طبیعی زمین و اشکال مختلف حیات در آن، لازم و ضروریست.
اما امروزه خیلی راحت موقع غذا خوردن، فصل ها را فراموش میکنیم. فرآوری مواد غذایی مدرن و توزیع وسیع آن در سراسر جهان، آن را در تمام طول سال در دسترس قرار میدهد به طوری که قفسه های مواد غذایی در ماه دی همان طور به نظر میرسند که در ماه تیر .
تحقیقاتی که غذا خوردن بر اساس فصول را تأیید میکنند :
در یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده در سال ۱۹۹۷ توسط وزارت کشاورزی، شیلات و مواد غذایی در لندن، انگلستان، تفاوت های فاحشی در مواد مغذی موجود در شیر پاستوریزه در زمستان در مقایسه با تابستان کشف شده است. در تابستان مقدار ید و در زمستان میزان بتا –کاروتن بیشتر است.
این وزارت خانه دریافت که تفاوت های موجود در ترکیب شیر اساسأ مربوط به تفاوت در رژیم غذایی گاوها میباشد. با مواد غذایی نمک سود شده در زمستان و سبزیجات تازة بیشتر در تابستان، گاوها دیگر در طول این دو فصل، شیرهایی که از نظر مواد مغذی با هم متفاوتند، تولید نمیکنند .
به طور مشابه، محققان در ژاپن تفاوت های سه گانه ای را در محتویات ویتامین C در اسفناج کشف کرده اند که در تابستان در مقایسه با زمستان ایجاد میشود.
راهنمایی هایی در رابطه با غذا خوردن فصلی
این برای شما به چه معناست؟ بطور فصلی غذا بخورید! برای لذت بردن از همة مواد مغذی غذاها، شما باید لیستی از غذاهای فصلی تهیه بکنید. در بخشهای مختلف دنیا و حتی در مناطق مختلف یک کشور، لیست های غذایی فصلی میتوانند متفاوت باشند.
اما در اینجا چند اصل برتر ذکر شده است که میتوان با دنبال کردن آنها وجود مواد مغذی بهینه را در هر فصلی تضمین کرد .
۱٫در فصل بهار بر روی سبزیجات برگداری تمرکز کنید که برگ های نازکی دارند و نمایانگر تولدی دوباره در فصل بهار هستند . این سبزی و طراوت بهار باید در بشقاب شما توسط سبزیجاتی چون اسفناج ،کاهو ، جعفری تازه و ریحان نمایان شود .
۲٫در تابستان ، به غذاهای سبک و خنک کننده پناه ببرید که در داروهای سنتی چینی نیز یافت میشوند .این غذاها شامل میوه هایی چون توت فرنگی ، سیب ، هلو و آلو ، سبزیجاتی چون کدو سبز ، کلم بروکلی ، گل کلم ، ذرت و همچنین طعم دهنده هایی چون نعنا و جعفری میباشند.
۳٫در پاییز به سمت غذاهای گرم[۱] و پاییزی مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر بروید . همچنین از ادویه های تند و گرم مثل زنجبیل ، فلفل و دانه های خردل ، بیشتر استفاده کنید .
۴٫در زمستان، خیلی بیشتر به سراغ غذاهای گرم بروید .این اصل را فراموش نکنید که غذاهایی که بیشتر طول میکشد تا به عمل آیند ،گرمتر از آنهایی هستند که به سرعت بدست میآیند . همه غذاهای حیوانی جزء گروه غذاهای گرم هستند
مانند : ماهی ، مرغ ، گوشت گاو ، گوشت بره و گوشت آهو یا گوزن .همچنین سبزیجات بته ای مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر نیز در این دسته قرار دارند. تخم مرغ ، ذرت و دانه های روغنی هم غذاهای گرمی محسوب میشوند .
در همه فصول خلاق باشید ! اجازه دهید شرایط طبیعی بهار ، تابستان ، پاییز ، و زمستان راهنمای شما باشد.
فواید خوردن غذاهای مربوط به هر فصل چیست؟
هر هفته ما یکی از غذاهای فصلی را معرفی میکنیم ، زیرا در این زمان ، شما بیشترین طعم و ارزش غذایی را خواهید یافت. زمانی که این مواد غذایی از هر وقت دیگری ارزان تر هستند.
برای اینکه بیشترین میزان تازگی را بدست بیاورید، باید به دنبال غذاهایی باشید که در محل شما و در فصل کنونی به عمل میآیند.
فصول، زمینة طبیعی و اصلی خوراک را فراهم میکنند. سالم ترین غذاهای دنیا فصلی هستند. باغ سبزیجاتی را تصور کنید که در خواب زمستانی فرو رفته است. حال همین باغ را در یک روز آفتابی تابستانی مجسم کنید.
چقدر همه چیز در این دو فصل متفاوتند. از نظر بوم شناسان، طبیعت منشأ اصلی این تفاوت هاست. تغییراتی که در نتیجه تغییر فصول از بهار به تابستان و یا از پاییز به زمستان ایجاد میشوند، برای ایجاد تعادل در منابع طبیعی زمین و اشکال مختلف حیات در آن، لازم و ضروریست.
اما امروزه خیلی راحت موقع غذا خوردن، فصل ها را فراموش میکنیم. فرآوری مواد غذایی مدرن و توزیع وسیع آن در سراسر جهان، آن را در تمام طول سال در دسترس قرار میدهد به طوری که قفسه های مواد غذایی در ماه دی همان طور به نظر میرسند که در ماه تیر .
تحقیقاتی که غذا خوردن بر اساس فصول را تأیید میکنند :
در یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده در سال ۱۹۹۷ توسط وزارت کشاورزی، شیلات و مواد غذایی در لندن، انگلستان، تفاوت های فاحشی در مواد مغذی موجود در شیر پاستوریزه در زمستان در مقایسه با تابستان کشف شده است. در تابستان مقدار ید و در زمستان میزان بتا –کاروتن بیشتر است.
این وزارت خانه دریافت که تفاوت های موجود در ترکیب شیر اساسأ مربوط به تفاوت در رژیم غذایی گاوها میباشد. با مواد غذایی نمک سود شده در زمستان و سبزیجات تازة بیشتر در تابستان، گاوها دیگر در طول این دو فصل، شیرهایی که از نظر مواد مغذی با هم متفاوتند، تولید نمیکنند .
به طور مشابه، محققان در ژاپن تفاوت های سه گانه ای را در محتویات ویتامین C در اسفناج کشف کرده اند که در تابستان در مقایسه با زمستان ایجاد میشود.
راهنمایی هایی در رابطه با غذا خوردن فصلی
این برای شما به چه معناست؟ بطور فصلی غذا بخورید! برای لذت بردن از همة مواد مغذی غذاها، شما باید لیستی از غذاهای فصلی تهیه بکنید. در بخشهای مختلف دنیا و حتی در مناطق مختلف یک کشور، لیست های غذایی فصلی میتوانند متفاوت باشند.
اما در اینجا چند اصل برتر ذکر شده است که میتوان با دنبال کردن آنها وجود مواد مغذی بهینه را در هر فصلی تضمین کرد .
۱٫در فصل بهار بر روی سبزیجات برگداری تمرکز کنید که برگ های نازکی دارند و نمایانگر تولدی دوباره در فصل بهار هستند . این سبزی و طراوت بهار باید در بشقاب شما توسط سبزیجاتی چون اسفناج ،کاهو ، جعفری تازه و ریحان نمایان شود .
۲٫در تابستان ، به غذاهای سبک و خنک کننده پناه ببرید که در داروهای سنتی چینی نیز یافت میشوند .این غذاها شامل میوه هایی چون توت فرنگی ، سیب ، هلو و آلو ، سبزیجاتی چون کدو سبز ، کلم بروکلی ، گل کلم ، ذرت و همچنین طعم دهنده هایی چون نعنا و جعفری میباشند.
۳٫در پاییز به سمت غذاهای گرم[۱] و پاییزی مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر بروید . همچنین از ادویه های تند و گرم مثل زنجبیل ، فلفل و دانه های خردل ، بیشتر استفاده کنید .
۴٫در زمستان، خیلی بیشتر به سراغ غذاهای گرم بروید .این اصل را فراموش نکنید که غذاهایی که بیشتر طول میکشد تا به عمل آیند ،گرمتر از آنهایی هستند که به سرعت بدست میآیند . همه غذاهای حیوانی جزء گروه غذاهای گرم هستند
مانند : ماهی ، مرغ ، گوشت گاو ، گوشت بره و گوشت آهو یا گوزن .همچنین سبزیجات بته ای مانند هویج ، سیب زمینی ، پیاز و سیر نیز در این دسته قرار دارند. تخم مرغ ، ذرت و دانه های روغنی هم غذاهای گرمی محسوب میشوند .
در همه فصول خلاق باشید ! اجازه دهید شرایط طبیعی بهار ، تابستان ، پاییز ، و زمستان راهنمای شما باشد.
مزاج بهار
فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچیک از وضعیتهای فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است.
با این وجود طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژیزا و گرم در فصل زمستان ایجاد شدهاند و با گرم شدن تدریجی هوا در بهار و تابستان تبدیل به سموم و مواد شدیدا مضر میشوند، تاکید دارند. به همین منظور برای لذت بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون پیش رفتن به سمت یک رژیم غذایی سبک را توصیه میکنند.
طب چینی
بعلاوه در طب چینی، انباشته شدن زیاد مواد زائد در کبد و عدم پاک سازی کبد از سموم مانع جریان یکنواخت خون و انرژی به تمام قسمتهای بدن میشود و در نتیجه قسمتهای ضعیف تر بدن دچار بیماری میشوند و یا فرد دچار وضعیت مسمومیت مزمن (که با علائمیچون کاهش اشتها، سوء هضم، نفخ، خستگی، احساس طعم تلخ، خستگی، سردرد و تحریک پذیری زیاد همراه است) خواهد شد.
بنابراین فصل بهار زمان پاکسازی کبد از سموم است و قطعا تغذیه صحیح نقش کلیدی در این امر دارد. چنانچه کبد از سموم پاک نشود، دریافت غذای بیشتر نه تنها باعث سلامتی نمیشود، بلکه زمینه بروز بیماریهایی را به ویژه در تاندونها و حتی چشم فراهم میکند. ایجاد دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی و پارگی برخی رگهای بدن را بدلیل زیادی خون ناشی از عدم دفع مواد و فضولاتی که در طول زمستان در بدن مجتمع شده اند و انتقال آنها به اعضای ضعیف بدن میدانند.
طب ایورودیک
در طب ایورودیک معتقدند همانگونه که با گرم شدن هوا برف ها آب میشوند، در بدن انسان هم انرژی که در فصل زمستان تجمع یافته است باید از بدن پاک شود، بنابراین در بهار چربی به همراه سموم از بافتهای بدن آزاد شده و وارد جریان خون میشود. غلیظ شدن خون از سموم و خلط باعث ایجاد حالت سستی و خشکی عضلانی، تجمع پلاک در عروق، افزایش خلط و گاه بروز تب میشود، بنابراین بدن نیاز دارد که سموم، خلط و چربیهای اضافه را در این فصل دفع کند.
نکته 1: در فصل بهار وعدههای غذایی سبک و زود هضمی داشته باشید
سبک ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعدههای غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید، بنابراین فصل بهار زمان مناسبی برای شروع رژیم کاهش وزن و رهایی از چربیهای اضافه است.
روزه داری سبک برای مدت کوتاه (در نیمههای فروردین) میتواند برای پاکسازی کبد مفید باشد.
نکته 2: مصرف این نوشیدنیها در فصل بهار مفید است
نوشیدن چای زنجفیل تازه و داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربتهای لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه میشود.
نکته 3: در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید
قبل از وعده ناهار حتما صبحانهای سبک که شامل آبمیوه و چند تکه تازه میوه باشد میل کنید.
برای وعده ناهار بیشتر از انواع لوبیای تازه، جوانههای ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه، اسفناج، بامیه، کدو، کلم، برگسبز تربچه و چغندر استفاده کنید، مثلا آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست و سوپ سبزیجات. خورشها و خوراکهای سبزیجات که بدون سرخ شدن و با ادویههایی چون ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و شوید طعمدار شده باشند، انتخابهای مفیدی هستند.
میوههای تازه مثل زردآلو، انجیر، انگور، آلو، انواع توتها به همراه بادام خام و فرنی، تمرهندی ترش یا شیرین، کاهو با سکنجبین نیز میان وعدههای مفیدی هستند و مصرف آنها نسبت به تنقلات گرم مانند گردو و انواع شیرینیها ارجحیت دارد.
نکته 4: در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید
برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود.
مصرف کمتر گوشتها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است.
مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمیشود.
نکته 5: از میوهها و سبزیجات فصلی استفاده کنید
دیدگاهی در بین برخی متخصصین تغذیه وجود دارد که میوهها و سبزیجات را باید متناسب با فصل رویش آنها مصرف نمود. براساس این نظریه مصرف میوهها و سبزیجات هر فصل در همان فصل میتواند بیش از پیش مفید باشد و به پاک سازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند.
نکته 6: برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید
بر اساس نظریههای طب سنتی نظم برنامه غذایی و ساعت خواب به هنگام تغییر فصل که بدن نسبت به تغییرات محیطی حساستر میشود و بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار میگیرد توصیه میشود.
مزاج بهار
فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچیک از وضعیتهای فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است.
با این وجود طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژیزا و گرم در فصل زمستان ایجاد شدهاند و با گرم شدن تدریجی هوا در بهار و تابستان تبدیل به سموم و مواد شدیدا مضر میشوند، تاکید دارند. به همین منظور برای لذت بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون پیش رفتن به سمت یک رژیم غذایی سبک را توصیه میکنند.
طب چینی
بعلاوه در طب چینی، انباشته شدن زیاد مواد زائد در کبد و عدم پاک سازی کبد از سموم مانع جریان یکنواخت خون و انرژی به تمام قسمتهای بدن میشود و در نتیجه قسمتهای ضعیف تر بدن دچار بیماری میشوند و یا فرد دچار وضعیت مسمومیت مزمن (که با علائمیچون کاهش اشتها، سوء هضم، نفخ، خستگی، احساس طعم تلخ، خستگی، سردرد و تحریک پذیری زیاد همراه است) خواهد شد.
بنابراین فصل بهار زمان پاکسازی کبد از سموم است و قطعا تغذیه صحیح نقش کلیدی در این امر دارد. چنانچه کبد از سموم پاک نشود، دریافت غذای بیشتر نه تنها باعث سلامتی نمیشود، بلکه زمینه بروز بیماریهایی را به ویژه در تاندونها و حتی چشم فراهم میکند. ایجاد دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی و پارگی برخی رگهای بدن را بدلیل زیادی خون ناشی از عدم دفع مواد و فضولاتی که در طول زمستان در بدن مجتمع شده اند و انتقال آنها به اعضای ضعیف بدن میدانند.
طب ایورودیک
در طب ایورودیک معتقدند همانگونه که با گرم شدن هوا برف ها آب میشوند، در بدن انسان هم انرژی که در فصل زمستان تجمع یافته است باید از بدن پاک شود، بنابراین در بهار چربی به همراه سموم از بافتهای بدن آزاد شده و وارد جریان خون میشود. غلیظ شدن خون از سموم و خلط باعث ایجاد حالت سستی و خشکی عضلانی، تجمع پلاک در عروق، افزایش خلط و گاه بروز تب میشود، بنابراین بدن نیاز دارد که سموم، خلط و چربیهای اضافه را در این فصل دفع کند.
نکته 1: در فصل بهار وعدههای غذایی سبک و زود هضمی داشته باشید
سبک ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعدههای غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید، بنابراین فصل بهار زمان مناسبی برای شروع رژیم کاهش وزن و رهایی از چربیهای اضافه است.
روزه داری سبک برای مدت کوتاه (در نیمههای فروردین) میتواند برای پاکسازی کبد مفید باشد.
نکته 2: مصرف این نوشیدنیها در فصل بهار مفید است
نوشیدن چای زنجفیل تازه و داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربتهای لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه میشود.
نکته 3: در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید
قبل از وعده ناهار حتما صبحانهای سبک که شامل آبمیوه و چند تکه تازه میوه باشد میل کنید.
برای وعده ناهار بیشتر از انواع لوبیای تازه، جوانههای ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه، اسفناج، بامیه، کدو، کلم، برگسبز تربچه و چغندر استفاده کنید، مثلا آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست و سوپ سبزیجات. خورشها و خوراکهای سبزیجات که بدون سرخ شدن و با ادویههایی چون ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و شوید طعمدار شده باشند، انتخابهای مفیدی هستند.
میوههای تازه مثل زردآلو، انجیر، انگور، آلو، انواع توتها به همراه بادام خام و فرنی، تمرهندی ترش یا شیرین، کاهو با سکنجبین نیز میان وعدههای مفیدی هستند و مصرف آنها نسبت به تنقلات گرم مانند گردو و انواع شیرینیها ارجحیت دارد.
نکته 4: در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید
برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود.
مصرف کمتر گوشتها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است.
مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمیشود.
نکته 5: از میوهها و سبزیجات فصلی استفاده کنید
دیدگاهی در بین برخی متخصصین تغذیه وجود دارد که میوهها و سبزیجات را باید متناسب با فصل رویش آنها مصرف نمود. براساس این نظریه مصرف میوهها و سبزیجات هر فصل در همان فصل میتواند بیش از پیش مفید باشد و به پاک سازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند.
نکته 6: برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید
بر اساس نظریههای طب سنتی نظم برنامه غذایی و ساعت خواب به هنگام تغییر فصل که بدن نسبت به تغییرات محیطی حساستر میشود و بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار میگیرد توصیه میشود.
مزاج بهار
فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچیک از وضعیتهای فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است.
با این وجود طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژیزا و گرم در فصل زمستان ایجاد شدهاند و با گرم شدن تدریجی هوا در بهار و تابستان تبدیل به سموم و مواد شدیدا مضر میشوند، تاکید دارند. به همین منظور برای لذت بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون پیش رفتن به سمت یک رژیم غذایی سبک را توصیه میکنند.
طب چینی
بعلاوه در طب چینی، انباشته شدن زیاد مواد زائد در کبد و عدم پاک سازی کبد از سموم مانع جریان یکنواخت خون و انرژی به تمام قسمتهای بدن میشود و در نتیجه قسمتهای ضعیف تر بدن دچار بیماری میشوند و یا فرد دچار وضعیت مسمومیت مزمن (که با علائمیچون کاهش اشتها، سوء هضم، نفخ، خستگی، احساس طعم تلخ، خستگی، سردرد و تحریک پذیری زیاد همراه است) خواهد شد.
بنابراین فصل بهار زمان پاکسازی کبد از سموم است و قطعا تغذیه صحیح نقش کلیدی در این امر دارد. چنانچه کبد از سموم پاک نشود، دریافت غذای بیشتر نه تنها باعث سلامتی نمیشود، بلکه زمینه بروز بیماریهایی را به ویژه در تاندونها و حتی چشم فراهم میکند. ایجاد دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی و پارگی برخی رگهای بدن را بدلیل زیادی خون ناشی از عدم دفع مواد و فضولاتی که در طول زمستان در بدن مجتمع شده اند و انتقال آنها به اعضای ضعیف بدن میدانند.
طب ایورودیک
در طب ایورودیک معتقدند همانگونه که با گرم شدن هوا برف ها آب میشوند، در بدن انسان هم انرژی که در فصل زمستان تجمع یافته است باید از بدن پاک شود، بنابراین در بهار چربی به همراه سموم از بافتهای بدن آزاد شده و وارد جریان خون میشود. غلیظ شدن خون از سموم و خلط باعث ایجاد حالت سستی و خشکی عضلانی، تجمع پلاک در عروق، افزایش خلط و گاه بروز تب میشود، بنابراین بدن نیاز دارد که سموم، خلط و چربیهای اضافه را در این فصل دفع کند.
نکته 1: در فصل بهار وعدههای غذایی سبک و زود هضمی داشته باشید
سبک ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعدههای غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید، بنابراین فصل بهار زمان مناسبی برای شروع رژیم کاهش وزن و رهایی از چربیهای اضافه است.
روزه داری سبک برای مدت کوتاه (در نیمههای فروردین) میتواند برای پاکسازی کبد مفید باشد.
نکته 2: مصرف این نوشیدنیها در فصل بهار مفید است
نوشیدن چای زنجفیل تازه و داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربتهای لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه میشود.
نکته 3: در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید
قبل از وعده ناهار حتما صبحانهای سبک که شامل آبمیوه و چند تکه تازه میوه باشد میل کنید.
برای وعده ناهار بیشتر از انواع لوبیای تازه، جوانههای ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه، اسفناج، بامیه، کدو، کلم، برگسبز تربچه و چغندر استفاده کنید، مثلا آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست و سوپ سبزیجات. خورشها و خوراکهای سبزیجات که بدون سرخ شدن و با ادویههایی چون ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و شوید طعمدار شده باشند، انتخابهای مفیدی هستند.
میوههای تازه مثل زردآلو، انجیر، انگور، آلو، انواع توتها به همراه بادام خام و فرنی، تمرهندی ترش یا شیرین، کاهو با سکنجبین نیز میان وعدههای مفیدی هستند و مصرف آنها نسبت به تنقلات گرم مانند گردو و انواع شیرینیها ارجحیت دارد.
نکته 4: در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید
برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود.
مصرف کمتر گوشتها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است.
مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمیشود.
نکته 5: از میوهها و سبزیجات فصلی استفاده کنید
دیدگاهی در بین برخی متخصصین تغذیه وجود دارد که میوهها و سبزیجات را باید متناسب با فصل رویش آنها مصرف نمود. براساس این نظریه مصرف میوهها و سبزیجات هر فصل در همان فصل میتواند بیش از پیش مفید باشد و به پاک سازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند.
نکته 6: برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید
بر اساس نظریههای طب سنتی نظم برنامه غذایی و ساعت خواب به هنگام تغییر فصل که بدن نسبت به تغییرات محیطی حساستر میشود و بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار میگیرد توصیه میشود.
تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی
مزاج بهار
فصل بهار از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچیک از وضعیتهای فوق غلبه ندارد. هر چند برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است.
با این وجود طب آیورودیک و طب سنتی چینی همگی بر پاک سازی بدن از مواد زائدی که از خوردن غذاهای انرژیزا و گرم در فصل زمستان ایجاد شدهاند و با گرم شدن تدریجی هوا در بهار و تابستان تبدیل به سموم و مواد شدیدا مضر میشوند، تاکید دارند. به همین منظور برای لذت بردن از طراوت بهاری و جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون پیش رفتن به سمت یک رژیم غذایی سبک را توصیه میکنند.
طب چینی
بعلاوه در طب چینی، انباشته شدن زیاد مواد زائد در کبد و عدم پاک سازی کبد از سموم مانع جریان یکنواخت خون و انرژی به تمام قسمتهای بدن میشود و در نتیجه قسمتهای ضعیف تر بدن دچار بیماری میشوند و یا فرد دچار وضعیت مسمومیت مزمن (که با علائمیچون کاهش اشتها، سوء هضم، نفخ، خستگی، احساس طعم تلخ، خستگی، سردرد و تحریک پذیری زیاد همراه است) خواهد شد.
بنابراین فصل بهار زمان پاکسازی کبد از سموم است و قطعا تغذیه صحیح نقش کلیدی در این امر دارد. چنانچه کبد از سموم پاک نشود، دریافت غذای بیشتر نه تنها باعث سلامتی نمیشود، بلکه زمینه بروز بیماریهایی را به ویژه در تاندونها و حتی چشم فراهم میکند. ایجاد دملهای چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی و پارگی برخی رگهای بدن را بدلیل زیادی خون ناشی از عدم دفع مواد و فضولاتی که در طول زمستان در بدن مجتمع شده اند و انتقال آنها به اعضای ضعیف بدن میدانند.
طب ایورودیک
در طب ایورودیک معتقدند همانگونه که با گرم شدن هوا برف ها آب میشوند، در بدن انسان هم انرژی که در فصل زمستان تجمع یافته است باید از بدن پاک شود، بنابراین در بهار چربی به همراه سموم از بافتهای بدن آزاد شده و وارد جریان خون میشود. غلیظ شدن خون از سموم و خلط باعث ایجاد حالت سستی و خشکی عضلانی، تجمع پلاک در عروق، افزایش خلط و گاه بروز تب میشود، بنابراین بدن نیاز دارد که سموم، خلط و چربیهای اضافه را در این فصل دفع کند.
نکته 1: در فصل بهار وعدههای غذایی سبک و زود هضمی داشته باشید
سبک ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعدههای غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید، بنابراین فصل بهار زمان مناسبی برای شروع رژیم کاهش وزن و رهایی از چربیهای اضافه است.
روزه داری سبک برای مدت کوتاه (در نیمههای فروردین) میتواند برای پاکسازی کبد مفید باشد.
نکته 2: مصرف این نوشیدنیها در فصل بهار مفید است
نوشیدن چای زنجفیل تازه و داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربتهای لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه میشود.
نکته 3: در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید
قبل از وعده ناهار حتما صبحانهای سبک که شامل آبمیوه و چند تکه تازه میوه باشد میل کنید.
برای وعده ناهار بیشتر از انواع لوبیای تازه، جوانههای ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه، اسفناج، بامیه، کدو، کلم، برگسبز تربچه و چغندر استفاده کنید، مثلا آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست و سوپ سبزیجات. خورشها و خوراکهای سبزیجات که بدون سرخ شدن و با ادویههایی چون ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و شوید طعمدار شده باشند، انتخابهای مفیدی هستند.
میوههای تازه مثل زردآلو، انجیر، انگور، آلو، انواع توتها به همراه بادام خام و فرنی، تمرهندی ترش یا شیرین، کاهو با سکنجبین نیز میان وعدههای مفیدی هستند و مصرف آنها نسبت به تنقلات گرم مانند گردو و انواع شیرینیها ارجحیت دارد.
نکته 4: در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید
برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود.
مصرف کمتر گوشتها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است.
مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمیشود.
نکته 5: از میوهها و سبزیجات فصلی استفاده کنید
دیدگاهی در بین برخی متخصصین تغذیه وجود دارد که میوهها و سبزیجات را باید متناسب با فصل رویش آنها مصرف نمود. براساس این نظریه مصرف میوهها و سبزیجات هر فصل در همان فصل میتواند بیش از پیش مفید باشد و به پاک سازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند.
نکته 6: برنامه غذایی و خواب منظمی داشته باشید
بر اساس نظریههای طب سنتی نظم برنامه غذایی و ساعت خواب به هنگام تغییر فصل که بدن نسبت به تغییرات محیطی حساستر میشود و بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار میگیرد توصیه میشود.
درباره من
من : اینجانب ربابه (فرزانه) دریاباری فرزند سید صدر دانش آموخته کارشناسی روانشناسی مشاوره از دانشگاه فرح (الزهرا) می باشم0 به روانشناسی شخصیت محیط زیست تاریخ ادبیات فرهنگ و هنر ایران زمین دلبستگی فراوان دارم.
پروفایل فرزانه (ربابه)دریاباری
ایمیل مدیر وبلاگ
آرشیو وبلاگ
» عناوین مطالب وبلاگ
» فروردین ٩٢
» اسفند ٩۱
» بهمن ٩۱
» دی ٩۱
» آذر ٩۱
» مهر ٩۱
» خرداد ٩۱
» اردیبهشت ٩۱
» فروردین ٩۱
» اسفند ٩٠
» بهمن ٩٠
» دی ٩٠
» آذر ٩٠
» آبان ٩٠
» مهر ٩٠
» شهریور ٩٠
» اردیبهشت ٩٠
» فروردین ٩٠
» اسفند ۸٩
» آذر ۸٩
» مهر ۸٩
» خرداد ۸٩
» اسفند ۸۸
» شهریور ۸۸
صفحات وبلاگ
مطالب اخیر
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» ۱۳٩٢/۱/۱٩
» تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی
» تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی
» تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی
موضوعات وبلاگ
» روحیات و قیافه بلغمی مزاجها و بیماریهایشان(۳)
» روحیات و قیافه دموی مزاجها و بیماریهایشان(٢)
» روحیات و قیافه صفراوی مزاجها و بیماریهایشان(٢)
» انواع غذا در طب اسلامی(٢)
» روحیات و قیافه سوداوی مزاجها و بیماریهایشان(٢)
» بیماری ربطی به غذا ندارد؟ آ(٢)
» نشانه های غلیه ی خون(٢)
» نشانه های غلبه ی بلغم(٢)
» مبارزه با غلبه بلغم باورزش(٢)
» بیماریهای ناشی از غلبه بلغم(٢)
» حجامت از دیر باز تا به امروز(٢)
» تشخیص مزاج، به شناخت نوع بیماری و درمان کمک میکند(٢)
» مزاج فصول(٢)
» غذاهای سرد و تر(٢)
» ورزش و سلامتی(٢)
» طبیعت سرد و گرم بدن(٢)
» انواع بیماری در طب سنتی(٢)
» برای حفظ سلامتی خود از خوردن غذاهای زیر جدا پرهیز(٢)
» انتخاب غذا بر حسب طبع ومزاج فرد(٢)
» غذاهای معتدل(٢)
» چند نکته خیلی مهم(٢)
» مضرات ماست(٢)
» تعادل اسید و باز در بدن(٢)
» حقایقی فوقالعاده جالب از بدن انسان !از عجایب بدن(۱)
» برقراری تعادل بین اسید و باز در بدن(۱)
» بزرگترین عامل اسیدی شدن بدن پروتئین های حیوانیست(۱)
» میوه ها و دانه های گرم وتر(۱)
» میوه ها و دانه های گرم و خشک(۱)
» غذاهای گرم و تر(۱)
» میوه ها و دانه های معتدل(۱)
» میوه ها و دانه های سرد و تر(۱)
» میوه و دانه های سرد و خشک(۱)
» غذاهای سرد و خشک(۱)
» این قانون مصرف سردیهاست(۱)
» سلامتی دهان و دندان و داروی گیاهی(۱)
» غذاهای مفید و مضر برای استخوان(۱)
» کاهش دردهای استخوانی(۱)
» درمان سیاتیک(۱)
» مفید برای رماتیسمیها و افراد دارای درد مفاصل(۱)
» روش صحیح نوشیدن آب(۱)
» حتما میل کنید(۱)
» این حکایت گرمی و سردی طبع انسان(۱)
» مزاج یا طبع اندام های انسان(۱)
» تجزیه ادرار در طب قدیم(۱)
» داروهای مسهل - یبوست - سفتی مدفوع - دیر کارکردن شک(۱)
» رنگ ادرار در طب قدیم(۱)
» زبان از زاویه میزان رطوبت آن(۱)
» سوء مزاج سودایی(۱)
» زبان و تشخیص بیماری های داخلی از دید طب چینی(۱)
» داروهای ضد دل درد - ضد قولنج - و باد شکن و ضد نفخ(۱)
» یک صد مصاحبه با شیخ ابو علی سینا(۱)
» دستگاه گوارش و طب قدیم(۱)
» اثرات خوارکی ها و طب قدیم(۱)
» طبایع (۱)
» بیماریهای زنان و زایمان و داروی گیاهی(۱)
» سلامتی معده و داروی گیاهی(۱)
» سلامتی کبد و داروی گیاهی(۱)
» سلامتی کلیه و داروی گیاهی(۱)
» سلامتی گوش ها و داروی گیاهی(۱)
» رفع گرفتگی مخاط بینی(۱)
» سلامتی چشم و داروی گیاهی(۱)
» لیست مصلح(۱)
» طرز تهیه ی چای سنتی(۱)
» راز نوشیدنی ها و عرقیات سنتی(۱)
» تاتوره(۱)
» گلپر(۱)
» تورکه داوا یا پنیرک(۱)
» خرگوشک(۱)
» طبیعت عطرها(۱)
» تبها(۱)
» ضایعات آشکار در ظاهر بدن، فصد، حجامت، قی و اسهال(۱)
» ضعف معده، بیماریهای شکم و دستگاه گوارش(۱)
» باب بیان قوای خوراکیها و نوشیدنیها(۱)
» درضروریات تدبیر[1] اکل(۱)
» در بیان ضرورت و تدبیر حرکت و سکون بدنی(۱)
» طبیعت گلها(۱)
» طبیعت روغنها(۱)
» حفظ صحت»((6) سوختگی(۱)
» حفظ صحت»(5) ذر بیان هوا(۱)
» حفظ صحت»(4) در اختناق و خفه شدن(۱)
» حفظ صحت»(3) پوست(۱)
» حفظ صحت»(2) اغذیه نباتی(۱)
» برص ، وضح / ویتیلیگو ؛ بهق ابیض / لک سفید / پیسی(۱)
» نشانی های برص وبهک (پیسی)(۱)
» شربت غوره (شراب الحصرم)(۱)
» ورم گرم در قلب(۱)
» شرح جزئیات بیماریهای قلب از دیدگاه ابوعلی سینا &q(۱)
» درمان خفقان گرم(۱)
» نقرس- درد انگشت پا(۱)
» مدوای کمر درد(۱)
» انواع حجامت(۱)
» مبانی تئوریک حجامت(۱)
» لیست مصلحات غذا)(۱)
» لیست مصلحات مواد غذایی به تفکیک نوع طبع(۱)
» چای های سنتی ایران(۱)
» اسامی داروهای اساسی در طب اسلامی(۱)
» غذاهای سرد(۱)
» هفت اصل سلامتی(۱)
» رفع سرماخوردگی(۱)
» غذاهای مضر ومفید برای مزاجها(۱)
» مزاج ها(۱)
» بازتابهای روانی و رفتاری در افراد دموی یا بهاری(۱)
» علایم پوستی افراد دموی(۱)
» علایم گوارشی :افراد دموی(۱)
» بازتاب روانی و رفتاری در افراد صفراوی یا تابستانی(۱)
» علائم پوستی صفراویها(۱)
» علایم گوارشی صفراویها(۱)
» بازتابهای روانی و رفتاری افراد سوداوی یا پاییزی(۱)
» علایم پوستی افراد سوداوی(۱)
» علایم گوارشی افراد سوداوی(۱)
» بازتابهای روانی و رفتاری در افراد بلغمی یا زمستان(۱)
» علایم پوستی افراد بلغمی(۱)
» علایم گوارشی افراد بلغمی(۱)
» مصلحات(۱)
» کسانی که سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط(۱)
» یاد خوردن انجیردر گرم مزاجها مضر جگر(۱)
» اسفند برای گرم مزاجان مضر است(۱)
» اگیر ترکی ز نظر طبیعت خیلی گرم و خشک است(۱)
» آنغوزه به علت گرمی زیاد برای افراد گرم مزاج مضر(۱)
» افنتیمون مسهل سودا و بلغم است(۱)
» اسطوقدوس برای سردردهای بلغمی و سودایی مفید است(۱)
» اکلیل کوهی برای گرم مزاجان مضر است(۱)
» ۴ عنصر کلاسیک(۱)
» طبع های ستارگان چگونه اند؟(۱)
» طبع وستارگان(۱)
» شکل وستارگان(۱)
» ستاره-سال های عمر-نسب ها و سبب ها-چهره و صورت(۱)
» دلالت ستارگان بر علت ها و بیماری ها(۱)
» رابطه طبع و مزاج انسان ها(۱)
» دلالت برج ها بر گوهرها و کالاها(۱)
» دلالت برج ها بر صورت ها و چهره ها(۱)
» دلالت برج ها بر خوها و روشها(۱)
» توصِه های دوران بارداری به گفته بوعلی سینا(۱)
» سابقه و تاریخچه حجامت در ایران(۱)
» حجامت" در دیگر کشورها چه جایگاهی دارد؟(۱)
» آیا حجامت به بیماری های سخت نظیر مشکلات قلبی پا(۱)
» قبل و بعد از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کرد؟(۱)
» پیشگیری از ابتلا به بیماری ها با حجامت کردن(۱)
» تحقیقات دانشمندان آلمان درباره حجامت(۱)
» وقتی ترش می کنید(۱)
» علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن(۱)
» خواص هل در طب سنتی ایران(۱)
» خواص مورد در طب سنتی ایران(۱)
» چگونه طبع خود را بشناسیم؟(۱)
» حقیقتا معنی مزاج چیست؟(۱)
» ویژگیهای مربوط به مزاج سرشتی افراد دموی(۱)
» ویژگیهای مربوط به مزاج سرشتی افراد صفراوی(۱)
» ویژگیهای مربوط به مزاج سرشتی افراد سوداوی(۱)
» درمان غلبه سودا(۱)
» مواد غذایی گرم و تر (دم) - بهاری(۱)
» مواد غذایی گرم و خشک (صفرا) - تابستانی(۱)
» مواد غذایی سرد و خشک (سودا) - پاییزی(۱)
» مواد غذایی سرد و تر (بلغم) - زمستانی(۱)
» ویژگیهای مربوط به مزاج سرشتی افراد بلغمی(۱)
» افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذایی سرد تمایل دارند(۱)
» ویژگی های شخصیتی انواع مزاج ها در طب سنتی(۱)
» بهترینها برای سلامتی(۱)
» روشهای درست زندگی برای مزاجهای مختلف سوداوی(سرد(۱)
» روشهای درست زندگی برای مزاجهای مختلف بلغمی(سردوت(۱)
» روشهای درست زندگی برای مزاجهای مختلف دموی(گرم وتر(۱)
» روشهای درست زندگی برای مزاجهای مختلف صفراوی(گرم و(۱)
» افراد سودایی مزاج و بیماریهای انها(۱)
» ) مزاج سوداوی(سردوخشک و غذاها(۱)
» افراد بلغمی مزاج و بیماریهای انها(۱)
» مزاج بلغمی(سردتر و غذاها(۱)
» افراد دموی و بیماریهای انها(۱)
» مزاج دموی(گرم وتر و غذاها(۱)
» افراد صفراوی مزاج و بیماریهای انها(۱)
» مزاج صفراوی(گرم وخشک و غذاها(۱)
» روش زندگی صحیح همراه با طب سنتی(در قلمرو طب سنتی(۱)
» سودا در تیر ماه زیاد میشود(۱)
» بلغم در زمستان زیاد می شود(۱)
» دموی مزاج ها مستعدچربی و فشار خون(۱)
» تحریک پذیر ی و زود عصبانی در صفراوی مزاجها(۱)
» نشانه های مزاجهای مختلف - نظر رازی(۱)
» آشنایی بیشتر با طب سنتی(۱)
» هشت روش طلایی برای کاهش تیر گی زیر چشم(۱)
» درمان های سنتی بر چهار رکن اصلی مبتنی بر(۱)
» طبع چیست؟(۱)
» «طبع ومزاج افراد ارثی است وتا آخر عمر با وی (۱)
» اخلاط اربعه:(۱)
» راز اخلاط چهارگانه ///////////////////////////////(۱)
» ساختار بدن و علت بیماری از منظر طب سنتی(۱)
» اعراض نفسانی مهمترین عامل بیماری:(۱)
» انواع لبنیات و مزاج آنها(۱)
» مضرات شیر و ماست پاستوریزه(۱)
» مضرات ماست چکیده نشده(۱)
» کلسیم موجود در شیر و ماست جذب نمی شود!(۱)
» غذاهای مفید و مضر برای کبد(۱)
» غذاهای مورد استفاده برای طبع های مختلف(۱)
» انواع طبع انسان(۱)
» ارکان( آخشیگها )(۱)
» امزجه(مزاج ها)(۱)
» خلاط(۱)
» ضروریات شش گانه ( سته ضروریه )(۱)
» گیاهان موثر بر بیماریهای زنان(۱)
» جذب و دفع کلسیم و لبنیات(۱)
» کنترل فسفات غذا برای شما بسیار مهم است(۱)
» چرا باید مراقب پتاسیم باشیم؟(۱)
» چرا باید مراقب مصرف سدیم باشیم؟(۱)
» منابع غذایی پروتئین دار کدام هستند؟(۱)
» رابطه غذاهای غنی از فسفات و ابتلا به سرطان ریه(۱)
» ویتامین دی عمر مبتلایان به سرطان ریه را طولانیتر(۱)
» مصرف ویتامین e خطر بروز سرطان ریه را افزایش میدهد(۱)
» ورزش و حرکت در تابستان باید کمتر باشد(۱)
» تدبیر خواب و بیداری(۱)
» بیشترین ضرر خواب روز متوجه سرد مزاجان است(۱)
» بیماری های بهاری از این قرارند(۱)
» اغاز تابستان و مزاج(۱)
» ماه دوم بهار خونها به جنبش میآید(۱)
» بسیاری بیماری ها را از بر هم خوردن تعادل این چهار(۱)
» ناباروری و اختلال مزاج زن و شوهر(۱)
» نا زایی و تفاوت مزاج زن و شوهر(۱)
» نوشیدنیهای مخصوص هر فصل(۱)
» چرا در پاییز و زمستان آشفته حالتریم؟(۱)
» زالو جانوری با نیروی مافوق الطبیعه(۱)
» معرفی طبع ها و غذاهای ممنوع برای هر طبع(۱)
» ادراربی رنگ نشانه بیماری های متعدداست وباید زردطلا(۱)
» اثردرمانی غذاهای گرم وخشک(۱)
» مغزهای گیاهی پسته(۱)
» سبزی خوردن به جزگشنیزهمه گرم وخشک کلم بروکلی گرم(۱)
» سبزیجات گرم وخشک(۱)
» سبزیجات سردوتر(۱)
» سبزیجات سردوخشک(۱)
» ریشه های گیاهی گرم وخشک(۱)
» ریشه های گیاهی گرم وتر(۱)
» ریشه های گیاهی معتدل(۱)
» لبنیات سردوتر(۱)
» لبنیات سردوخشک(۱)
» خواص درمانی سنبل الطیب(۱)
» اادویه هاهمه گرم وخشک هستند(۱)
» بجای چای که سردوتروعامل استرس واضطراب است ادویه دم(۱)
» میوه های گرم وخشک(۱)
» مرکبات سردوتر(۱)
» مرکبات سردوخشک(۱)
» توت ها(۱)
» بذرهای ملین(۱)
» برای سلامتی بدن در فصل پائیز خرمالو بخورید(۱)
» درمان سرطان با میوه ها(۱)
» نوشیدن آب سرد بعذ از غذا = سرطان(۱)
» ارکان اربعه(۱)
» کاربرد مزاج شناسی در مدیریت(۱)
» کاربرد مزاج شناسی در تغذیه(۱)
» مزاج رنگ ها و چهره ها(۱)
» غذاهای مضر برای سوداوی مزاج ها(۱)
» غذاهای مضر برای صفراوی مزاج ها(۱)
» غذاهای مفیدبرای صفراوی مزاج ها(۱)
» غذاهای مفید برای دموی مزاج ها(۱)
» غذاهای مفیدبرای سوداوی مزاج ها(۱)
» انواع ادویه جات و مزاج ان ها(۱)
» انواع میوه جات و مزاج ان ها(۱)
» انواع مرکبات و مزاج ان ها(۱)
» انواع صیفی جات و مزاج ان ها(۱)
» انواع توت ها و بذر ها و مزاج ان ها(۱)
» انواع سبزی جات و مزاج ان ها(۱)
» انواع ریشه ها و مزاج ان ها(۱)
» انواع اجیل و مغز های گیاهی و مزاج ان ها(۱)
» انواع حبوبات و غلات و مزاج ان ها(۱)
» انواع لبنیات و مزاج ان ها(۱)
» چند نوع مزاج وجود دارد(۱)
» نشانه های زیر راهنمای حالات مزاجی است(۱)
» مزاج در مراحل عمر(۱)
» مزاج اندام های بدن(۱)
» غذا هایی که خوردن ان ها با یکدیگر ضرر دارد(۱)
» توصیه های دوران بارداری به گفته بوعلی سینا(۱)
» بهداشت کودک از نظر بوعلی سینا(۱)
» گیاهان و معنویت(۱)
» اجابت مزاج(۱)
» تمام اشیاء در عالم ازچهارعنصر تشکیل شده اند : آب –(۱)
» نارگیل(۱)
» حیوان(۱)
» گوجه سبز(۱)
» آداب غذا خوردن(۱)
» اندام(۱)
» توصیه های بهداشتی(۱)
» درد زانو(۱)
» آناناس(۱)
» همه چیز درباره حجامت(۱)
» مزاج(۱)
» داروهای ملین(۱)
» زنبور درمانی(۱)
» تفاوت "حجامت" با "فصد" در چیس(۱)
» صیفی جات(۱)
» بادکش درمانی(۱)
» جهان آفرینش و بدن انسان از چهار عنصر آتش(۱)
» کلیه لبنیات فوق العاده سرد بوده و برای افرادی که ا(۱)
» بیماری صفرا(۱)
» سودا (اخلاط اربعه)(۱)
» بلغم (اخلاط اربعه)(۱)
» خون (اخلاط اربعه)(۱)
» غذای مضر برای دمدمی مزاج ها(۱)
» طبایع(۱)
» راه تشخیص طبع(۱)
» غذاها /قندها/روغنها/ویتامینها/(۱)
» تشخیص سلامت از روی زبان(۱)
» درمان کوتاهی قد اطفال و نوجوانان بوسیله حجامت(۱)
» روش انجام حجامت(۱)
» تاریخچه حجامت(۱)
» طب مزاجی یا طب مولکولی(۱)
» خطاها و خطرات پزشکى جدید(۱)
» مطالبی پیرامون حجامت(۱)
» رئوس و اصول حفظ صحت(۱)
» خلط ماده ای است مرطوب روان که از غذاها در مرحله نخ(۱)
» پوست دارای رنگ بادمجانی دلیل بر سرد مزاجی است(۱)
» زنگ گچی، مزاج سرد را می رساند(۱)
» بیماریهای خشک کننده می توانند موی را سفید کنند(۱)
» افرادی که طبیعت سرد دارند، سرمایی هستند،(۱)
» مزاج افراد دموی گرم و تر و رنگ چهره آن ها قرمز و پ(۱)
» غذاهای گرم(۱)
» غذای طبع سوداوی(سردوخشک)(۱)
» تغذیه طبع گرم وتر(دموی)(۱)
» تغذیه طبع بلغمی(سردوتر)(۱)
» آبغوره سردوخشک است(۱)
» تغذیه سالم گیاهی چیست؟(۱)
» علائم طبع زمستانی(سردوتر)بلغمی؟(۱)
» غذاهای گرم و خشک(۱)
» شناخت افراد دارای طبع گرم(۱)
» شناخت افراد دارای طبع سرد(۱)
» شناخت ● افراد دارای طبع معتدل(۱)
» غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج(۱)
» غذاهای مفید برای افراد بلغمی مزاج(۱)
» غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج(۱)
» غذاهای مفید برای افراد سوداوی مزاج(۱)
» غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج(۱)
» غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج نوشیدن روزی شش لی(۱)
» غذاهای مضر برای افراد صفراوی مزاج(۱)
» غذاهای مفید برای افراد صفراوی مزاج(۱)
» غلبه ی این خلط فوق العاده خطرناک است /آرترید،ام اس(۱)
» نشانه های غلیه ی خون/سنگینی سر خارش(۱)
» نشانه های غلبه ی صفرا /عصبی شدن،ریزش موضعی موزرد(۱)
» نشانه های غلبه ی سودا /تیره رنگ بودن ادرارو مدفوع(۱)
» دلیل حساسیت های پوستی و تنفسی با خوردن غذاهای گرم(۱)
» غذا ها وهر مزاج هم گرمی و سردی دارند هم خشکی و تر(۱)
» افزایش خلط بلغم/هیدروسفالی/چاقی قابل توجه کیست ها/(۱)
» علایم زیادی اخلاط در بدن چیست؟(۱)
» محیط بیرونی و حالات درونی(۱)
» عوارض جانبی حجامت(۱)
» مکانیسم حجامت در بدن(۱)
» کاربرد حجامت در بیماریهای مختلف(۱)
» مزایای حجامت نسبت به سایر روشهای درمانی متداول(۱)
» توصیه های قبل از حجامت(۱)
» توصیه های بعد از انجام حجامت(۱)
» سازگار و ناسازگاری غذاها یعنی چه؟(۱)
» ترکیب غذاهایی که با هم نشاید(۱)
» مزاج شناسی ازدواج(۱)
» گرمی ات شده یا سردی ؟!(۱)
» ورم بیضه در مزاجها(۱)
» مزاج بهار و تابستان و تدابیر آن(۱)
» حجامت با کاهش آهن خون، و جلوگیری از سرطان(۱)
» حکما معتقد بودند که انسان(۱)
» گیاه چهار عنصر(۱)
» علائم مزاجهای مختلف:(۱)
» بیماری¬های بلغمی(۱)
» افراد دموی به علت گرمی علاقه به معنویات دارند(۱)
» دم در روان(۱)
» افراد صفراوی گاهی دچار عصبانیت آنی شده(۱)
» تغذیه صفراویها(۱)
» تغذیه و انواع غذاها(۱)
» سودای غیر طبیعی(۱)
» تمایلات جنسی سوداوی ها(۱)
» تمایلات دفعی (ادرار و مدفوع سوداوی ها(۱)
» قیافه ظاهری سوداویها(۱)
» روان و رفتار سوداویها(۱)
» زمینه های پیدایش سودا(۱)
» بیماری هایی که بر اثر سودا به وجود می آید (۱)
» حرکت و جابه جایی به نفع سودا است (۱)
» سودا در پوست /اگزما و خارش(۱)
» تظاهرات سودا در مفاصل(۱)
» سردردهای سوداوی درمانشان مشکل و طولانی است(۱)
» نحوه و زمان غذا خوردن(۱)
» وعده¬های غذایی در طب ایرانی اسلامی(۱)
» بعد از غذاهای اعلاء می¬توان سیاهدانه را نام (۱)
» ازدیاد صفرا در قلب(۱)
» هر گاه صفرا زیاد شود تمایل جنسی زیاد میشود(۱)
» عناصر چهارگانه (به پارسی سره چارآخشج یا چهارآخشیج(۱)
» مزاجها نه قسماند/متابولیسم بازآل(۱)
» بیماریهای سوء مزاج(۱)
» روش تشخیص مزاجها(۱)
» مزاج و سالهای عمر(۱)
» مزاج و فصول سال(۱)
» مزاج و جنسیت(۱)
» عرقیات با طبیعت گرم و سرد/شربت عرقیات(۱)
» مصرف غذاهای مختلف با یکدیگر(۱)
» مزاجهای چندگانه افراد/اهمیت گرمی و سردی غذاها(۱)
» تغذیهی پاییزی در طب سنتی(۱)
» عدم هماهنگی بین مزاج و غذا اختلال در قلب و ریه(۱)
» مزاج افراد و طبیعت مواد غذایی(۱)
» رژیمهای مناسب برای مزاجهای مختلف(۱)
» توصیه هایی به گرم مزاج ها در تابستان(۱)
» خاصیت اسیدی و یا قلیایی بدن و نیز بعضی غذاها،(۱)
» واکنش افراد در برابر غذاها(۱)
» مصرف بیش از حد غذاهای گرم یا سرد(۱)
» روش ترکیب مواد غذایی با یکدیگر است(۱)
» دلیل خیس دادن دانه ها و مغزها چندین است(۱)
» نشانه های غلبه ی صفرا(۱)
» غذاهای لبنیات و ترشی و سرکه بلغم را زیاد می کند(۱)
» نواهای موسیقی شرقی بیشتر دارای مزاجی گرم(۱)
» دستگاههای موسیقایی غربی گرم اول و سرد آخرند(۱)
» آواهای معنوی دارای مزاجی گرماند(۱)
» صدای بم گرم است ، صدای زیر سرد(۱)
» دود اسفند گرم است /دود سیگار گرم اول و سرد دوم است(۱)
» زخمهای زرد دیردرمان و زخمهای قرمز رنگ التیام پذ(۱)
» اگر یک قطعه سرب را بر کمر مردی ببندیم نابارور میشه(۱)
» یک فرد تبدار میتواند در سایه بید بیاساید(۱)
» بلغم همان سیستم ایمنی بدن است(۱)
» کودکان طبع خود را از پدر و یا مادر خویش ارث میبرند(۱)
» چای ، قهوه ماست ، بادمجان مضر برای افراد دموی(۱)
» بیماری ام اس / گوشت باطبع سرد /مضر(۱)
» انواع گوشت ها و مزاج آن ها(۱)
» غذای چرب و شیرین صفرا را افزایش می دهد(۱)
» غذاهای گرمی بخش مفید برای افراد بلغمی(۱)
» جمعیت غالب مزاج سردحل مشکلات از طریق مذاکراتند(۱)
» افراد سرد مزاج درونگرا/افراد گرم و خشک تحریک پذیر(۱)
» فصلها/بیماریها/مزاج زنان /مردان/ غذاها(۱)
» چرا ماست مضر است(۱)
» شب زنده دارى زیاد، باعث خشکى مزاج(۱)
» آرامش ، خوابرطوبت بخشند(۱)
» آنچه کار غده تیروئید را کم کند سردى نامیده مى شود(۱)
» هرغذاسوخت و ساز بدن را زیاد کند گرم است(۱)
» مزاج طرز واکنش شخصى در مقابل پذیرش یا دفع بیمارى(۱)
» با تغییر مواد غذایی بیماریها را تغییر یا بهبوددهیم(۱)
» خلط ماده ای است مرطوب روان که از غذاها بوجود میاد(۱)
» پونه جایگزین طبیعی انتی بیوتیک(۱)
» رابطه تغذیه و حافظه و استرس(۱)
» گیاهان؛ تقویت کننده روحیه معنویت(۱)
» گیاهان؛ تقویت کننده روحیه معنویت(۱)
» تفاوت افراد از نظر خلق و مزاج به غلبه مزاجها(۱)
» تفاوت افراد از نظر خلق و مزاج به غلبه مزاجها(۱)
» درمان گیاهی زکام در مزاج صفراوی(۱)
» درمان گیاهی زکام در مزاج بلغمی(۱)
» درمان گیاهی زکام در مزاج سوداوی(۱)
» اصلاح مزاج انسان :(۱)
» اصلاح طبع افراد بلغمی مزاج :(۱)
» نشانه های ادرار هفت گونه میباشند:(۱)
» آنچه پزشکان به شما نمی گویند(۱)
» نگاهی به زبان و تشخیص بیماری ها(۱)
» رنگ زبان شما وضعیت سلامتی تان را مشخص می کند(۱)
» در طب سنتی برای هر عضوی از بدن ، مزاجی در نظر گرفت(۱)
» درمان گیاهی سرماخوردگی و عفونت(۱)
» برفک یا آفت دهان(۱)
» مواد غذایی نطفه ساز و تقویت تخمدان است(۱)
» مزاج شناسی رنگ ها:(۱)
» درمان با یون آهن(۱)
» خشکی مزاج موجب گودی و سیاهی زیر چشم می شود،(۱)
» عجایب مزاج شناسی و زنتیک(۱)
» نشانه های غلبه ی سودا(۱)
» گروه خونی افراد و نوع غذاهایی که سازگاری دارند:(۱)
» انسان شناسی از وضع جسمانی :(۱)
» انسان شناسی از گروه خون :(۱)
» تاثیر گروه خونی افراد بر شخصیتشان در پی اعلام نظر(۱)
» تـغـذیه بـهـاری از دیـدگاه طب سنتی(۱)
» فصل بهار زمان پاکسازی کبد از سموم است(۱)
» فواید خوردن غذاهای مربوط به هر فصل چیست؟(۱)
» جنون سبعى یا جنون درندگان گویند،(۱)
» طب اسلامی و سنتی(۱)
» بادنجان طبعش گرم و خشک و مصلح آن روغن است (۱)
» درمان یبوست(۱)
» قوی(۱)
» ارواح(۱)
» مزاج جغرافیایی(۱)
» مزاج شناسی به طور جامع(۱)
» علائم مزاجهای مختلف(۱)