علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذا.حجامت.زالو درمانی.

اموزشی و بهداشتی و سلامتی

 

غذایی که ما مصرف می کـنیم با اکسیژن ترکیب گردیده و انـرژی تـولید میـکند
امـاپـس ازسوختن، غذا تبدیل به یک پسـماند اسیدی شده و وارد جریان خون میگردد.
این مواد
زائد از طریق تعریق و ادرار دفع می گردند اما همیشه بدن قادر نیست تا با
این افزایش
اسیدیته مقابله کند. این مواد زائد اسیـدی غالبا از اسیـدهـای چـرب،
کـلستــرول،
اسید اوریـک، سـنگهای کلیه، فسفاتها و سولفاتها تشکیل یافته اند. تجمع این
مواد
زائد در بافتهای بدن روند پیری را سرعت میبخشند.
علت کلسترول بالا کم تحرکی ومصرف نان و پاستای بیش از حد-علت اسید اوریک مصرف گوشت-علت اسید فسفریک
مصرف برنج،
برخی غلات و نوشابه های گازدارو منشاء اسید سولفوریک مصرف زرده تخم مرغ
میباشد
. اسید فسفریک و اسید سولفوریک برای بدن سمی میباشند و میبایست توسط مواد
معدنی خنثی
گردند تا به بدن آسیب نرسانند. کلا بدن برای متعادل نگه داشتن
سطح
PH خون یا مواداسیدی را در بافتهای بدن رسوب میدهد که با تداوم این روند اسیدیته اینگونه
بافتها
افزایش یافته و نهایتا به مرگ سلولها و سرطانی شدن آنها می انجامد و یا به
کمک مواد
معدنی و قلیایی ارگانها و استخوانها آنها را خنثی میسازد. کلسیم، منیزیوم،
سدیم و
پتاسیم از مهمترین مواد معدنی قلیایی میباشند که بدن برای خنثی کردن مواد
اسیدی از
آنها استفاده میکند. در واقع با ترکیب اسید و باز یک نمک خنثی تشکیل شده و
از کلیه
ها دفع میگردد. بدن برای خنثی سازی مواد اسیدی از کلسیم استخوانها برداشت
میکند که
نهایتا به پوکی استخوان منجر خواهد شد.
درجه PH از 0 تا 14 متغیر میباشد. اعدادبالای 7 قلیایی (باز) و اعداد پایین 7 اسیدی محسوب میگردند.PH 7 نیز خنثی نامیدهمیشود. خون، لنف و مایع مغزی-نخاعی در بدن به گونه ای طراحی گردیده اند که
در محیط ی
اندکی قلیایی (بازی) میبایست بسر ببرند. نسبت ایده آل اسید به باز در خون
میبایست
20:80 باشد.PH طبیعی خون نیز 7.4 میباشد.

اسیدی شدن PH خون علل گوناگونیدارد:

1
-استرس هیجانی. استرس و تنش
اسیدیته خون را افزایش میدهد
.

-2
رژیم غذایی اسیدی کننده خون.

-3
تجمع مواد سمی.

-4
واکنش سیستم ایمنی بدن.

بدن برای جبران PH اسیدی از املاح معدنی قلیایی استفاتده میکند. چنانچه رژیم غذایی حاوی مواد معدنی کافی برای جبران نباشد، همانطور
که توضیح
داده شد تجمع اسید در سلولهای بدن و یا آزادسازی مواد معدنی استخوانها را
در پی
خواهد داشت. جالب است بدانید که PH 6.9 خون میتواند منجر به مرگ انسان گردد. هنگامیکه اسیدیته خون و مایعات بدن از حد معمول افزایش می یابند مشکلات بسیاری را
در بلند
مدت برای فرد پدید می آورد که به برخی از آنها اشاره می کنیم:

-1
پیری زودرس.

-2
آسیب به سیستم قلبی-عروقی-افزایش تصلب شرایین.

-3
افزایش وزن،چاقی و دیابت.

-4
سنگ کلیه و نارساییهای کلیوی و مثانه ای.

-5
کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن.

6
-افزایش آسیبهای رادیکالهای
آزاد خون
.

-7
پوکی استخوان.

-8
درد مفاصل، آرتروز، درد عضلات و تجمع اسیدلاکتیک.

-9
خستگی مزمن-سردرد-سر گیجه-ترش کردن(رفلکس معده)-گاستریت معده-کاهش انرژی.

-10
افزایش ترشحات مخاطی.

-11
افزایش تنش واسترس-بیخوابی.

-12
خشکی پوست ومو-ناخنهای شکننده.

-13
افزایش بروز سرطان.

-14
کاهش توانایی بدن در جذب مواد معدنی و دیگر مواد مغذی.

البتهبیش از حد قلیایی شدن خون نیز برای بدن مضر میباشد و باید سعی شود تا تعادل
اسید و
باز بدن با مصرف رژیم غذایی مطلوب حفظ گردد. از آنجایی که بدن در محیط
اندکی قلیایی
تر بهترین کارایی را داراست بنابراین باید بیشتر از غذاهایی که پس از گوارش
یافتن 
تولید باز میکنند استفاده شود. میزان اسیدی و قلیایی بودن مواد غذایی پس از
گوارش
آ نها تغییر می یابد. مثلا پرتغال که یک میوه بسیار اسیدی ست پس از
متابولیزه شدن
ادرار را قلیایی میکند.

مواد غذایی که پس از مصرف بدن را اسیدی میکنند (20تا 40 درصد رژیم غذایی را باید شامل گردد):
شیرین کننده های مصنوعی-گوشت-نوشابه های گازدار-غلات و حبوبات فاقد
سبوس-شکلات-سیگار-قهوه-داروها-ماهی-مربا-ژله
ها-پاستا-شیرینی و کیک-نمک-شکر سفید-چای سیاه-سرکه سفید-شیر-تخم مرغ-لبنیات
(به غیر
از ماست)-ذرت-عدس-زیتون-زغال اخته-آلو-بستنی-سوسیس و کالباس-آسپرین-غذاهای
سرخ
ک رده-آجیل-آب میوه های غیر طبیعی (موجود در سوپر
مارکتها)-روغنها(بویژه
زیتون)-خردل-ترشی ها.

مواد غذایی که پس از مصرف بدن را قلیایی میکنند (60تا 80 درصد رژیم غذایی را بایدشامل گردد):
تمام میوه ها به غیر از آلو-تمام سبزیجات-جوانه ها-ادویه جات-نخود فرنگی-لوبیا-آجیل(بادام)-ماست-سینه
مرغ-تخم مرغ
پخته-عسل.

*
با خیساندن آجیلها (مغزها) درون ظرف آب به مدت چند ساعت میتوانید از خاصیت تولید اسید این مواد غذایی بکاهید.

*
با طولانی کردن مدت جویدن غلات میتوانید از خاصیت اسید سازی آنها بکاهید. (هر لقمه را 40 بار
بجوید)
.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری ; ٦:۳٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۳/٢٠
comment نظرات ()

 

حجامت با کاهش آهن خون، مقاومت بدن را در برابر سرطان افزایش می‌دهد

محققان دریافتند که خطر ظهور موارد بدخیمی و سرطان و مرگ بر اثر سرطان در گروهی که حجامت می کردند به طور حیرت انگیزی پایین تر است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خطر سرطان و مرگ در مردان مسن که تحت حجامت های مکرربرای کاهش سطح آهن خون قرار گرفته اند کمتر است.

 دکتر لیوزا چارسکی در مقاله‌ای در مجله بین المللی سرطان عنوان کرد: مطالعات اولیه نشان می دهد که سطح پایین آهن نگهداری شده توسط بدن می‌تواند باعث محافظت در مقابل سرطان با کاهش استرس های مضر اکسیداتیو بدن شود.

برای بررسی این موضوع دکتر زاچارکسی از مرکز پزشکی ورمونت و گروهش، داده های یک گروه از افراد مسن را که خونریزی شریان ساق پا داشتند با یک گروه شاهد مقایسه کردند.

میانگین سطح پروتئین نگهدارنده آهن که فریتین نامیده می شود، ۱۲۲ نانو گرم در میلی لیتر بوده است. تست حجامت هر شش ماه یک‌بار انجام می گرفت تا سطح فریتین بین ۲۵ تا ۶۰ میلی گرم در میلی لیترحفظ شود.

طی یک دوره بررسی ۵/۴ ساله، ۶۰ مورد جدید بیماری های بدخیمی در گروه شاهد دیده شد، در حالی که این تعداد در گروهی که آهن خونشان کم شده بود ۳۸ مورد بود.

محققان دریافتند که خطر ظهور موارد بدخیمی و سرطان و مرگ بر اثر سرطان در گروهی که حجامت می کردند به طور حیرت انگیزی پایین تر است.

محققان بیان کردند: هیچ علت دقیقی برای این موضوع و تایید آن در دست نیست و به این ترتیب مطالعات بیشتر در این خصوص مورد نیاز است. همچنین آنها عنوان کردند که ارزیابی و تحقیق پژوهشگران سرطان خون و آهن نیز در این‌باره مورد نیاز است.

اقسام حجامت و خواص درمانی آنها

پشت سر: برای درمان اختلال تکلم؛ وسواس؛ ریزش مو و ابرو؛ سنگینی گوش؛ فلج؛ افزایش قد؛ اضطراب؛ آسم؛ تنظیم حس بویایی؛ کما؛ مشکلات مخچه؛ بیماریهای چشم.

نقره: برای درمان ترک اعتیاد و تداعی خاطره

اخدعین: حجامت کتف؛ برای درمان فلج، آرتروز گردن؛ دیسک گردن؛ سکسکه؛ درد شانه؛ سرفه های طولانی؛ آسم آلرژی.

عام: بین دو کتف حجامت عمومی و مقدماتی برای همگان توصیه می شود

احتقان: برای درمان آسم؛ تنگی نفس؛ برونشیت؛ بیمار شیمیایی؛ نارسایی قلبی.

کلیه: برای درمان عفونت کلیه؛ سنگ کلیه؛ نارسایی کلیه؛ دردهای مزمن کلیوی؛ دیابت گرم؛ فشار خون کلیوی.

بینِ بالای دو باسن: برای درمان خار پشت؛ انزال زودرس؛ شب ادراری؛ یبوست؛ بیماریهای زنان؛ مشکلات لگن؛ نازایی مردان وزنان؛ تنظیم کار تخمدان زنان؛ تنظیم رحم؛ سوختگی پای اطفال بر اثر پوشک؛ پرستات؛ مثانه؛ سوزش ادرار؛ تکرر ادرار؛ عفونتهای اندام تناسلی؛ کیست تخمدان.

دو باسن: برای درمان دیسکوپاتی؛ سیاتالژی؛ سلولیت ناشی از تزریق مکرر آمپول.

زانوها: برای درمان فشار خون؛ بیماری عروق؛ خار پاشنه؛ خارش شدید بدن؛ ترک اعتیاد؛ بیماری قلبی؛ سردی اندام تحتانی؛ واریس؛ پیشی اندام تحتانی؛ خواب رفتن پا؛ نقرس.

 جلوی رولالة گوش: افزایش اشتها؛ درمان یرقان.تحت الذقن (زیر چانه): درمان عفونتهای دهان و دندان؛ آفت دهان؛ پیودة لثه؛ تیروئید؛ فلج؛ لکنت زبان؛ خروسک؛ آلوپسی.

بالای زانو: برای درمان درد زانو؛ ورم مفصل؛ ضربدیدگی زانو؛ هماتوم.

شفا: موضع: یک وجب هر کس بالاتر از نوک بینی اش / برای درمان میگرن؛ سردرد؛ خستگی چشم؛ کور رنگی؛ شب کوری؛ انحراف چشم؛ تنبلی چشم؛ اختلال غدد اشک؛ دندان درد؛ سرگیجه؛ گل مژه؛ نزدیک بینی؛ آستیگماتیسم؛ افتادگی پلک؛ افسردگی؛ تقویت موی سر؛ سکتة مغزی؛ فشار خون؛ شکستگی سر؛ خواب آلودگی؛ ایجاد تعادل روحی؛ تقویت توان و تمرکز اراده؛ خون دماغ؛ اعتیاد؛ تنظیم ترشحات بینی؛ درمان جوش صورت.

پشت گوش: سکتة مغزی؛ عفونت گوش؛ آکنة عفونی؛ سر درد یک طرفه؛ فلج.

موضعی: برای درمان شکستگی دنده و جمجمه؛ سالک؛ گزیدگی ها؛ دردهای موضعی؛ تورم والتهاب؛ آبسه؛ افتادگی پلک؛ آکنه های عفونی؛ سوختگی؛ زخم بستر؛ لکه های پوستی.

: زانو: درد زانو؛ آرتروز زانو؛ ورم مفصل زانو؛ ضربدیدگی زانو؛ هماتوم زانو.

بین الکعب والعرقوب: برای درمان خار پاشنه؛ بیماریهای عروقی پا؛ ترک پاشنة پا؛ ورمهای پا؛ تاندونیت آشیل.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری ; ٤:۳٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۳/٧
comment نظرات ()