علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذا.حجامت.زالو درمانی.

اموزشی و بهداشتی و سلامتی

 

ویتامین آ برای چشم مفید است. تمام گیاهانی که دارای رنگ زرد هستند،مانند هویج، کدوتنبل،گوجه فرنگی، و... دارای این ویتامین می‎باشند.

- بهترین دارو برای چشم، آب لیمو ترش تازه است. در آب جوشیده چند قطره آب لیمو ترش ریخته و چشم را با آن شستشو دهید.

- غذاهای مضر برای چشم: چای،ماست، آب خوردن بین غذا، تنقلات(پفک،چیپس،...)،ماکارونی، غذاهای ساندویچی،شیرینی‎های قنادی.

- غذاهای مفید برای چشم: نوشیدن 6 لیوان آب در روز به روش صحیح،سوپ جو هفته‎ای یکبار، خوردن سالاد قبل ازغذا، خوردن3 عددسیب باپوست ودانه، جویدن خوب غذا، کم خوردن گوشت.

- یبوست بدترین چیز برای چشم است. بچه‎هایی که یبوست دارند ، عینکی می‎شوند و دهانشان بو می‎دهد و اینطور بچه‎ها اکثرا بی‎قرار،ناآرام و عصبی هستند

   + فرزانه (ربابه)دریاباری ; ۱٢:٤٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٧/٢٥
comment نظرات ()