علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذا.حجامت.زالو درمانی.

اموزشی و بهداشتی و سلامتی

 

غذاهای مضر برای دموی مزاجها:پرخوری، غذاهای سرخ کردنی، شیرینی قنادی، غذاهای چرب، ادویه‎جات تند، انواع شور، گوشت زیاد، ترشیجات، کره و خامه، غذاهای نشاسته‎ای، آب یخ، مایعات همراه غذا، تخم مرغ زیاد، سس و رب، غذاهای ساندویچی، ماست ، بادمجان.

- غذاهای مفید برای دموی مزاجها: خوردن روزی شش لیوان آب به روش صحیح، خوردن بذرهای ملین( خاکشیر،تخم ریحان،بارهنگ،بالنگو) بصورت ناشتا، استفاده از ترشیجات طبیعی( شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج)، مرکبات، سوپ جو، نان جو، روغن زیتون، خوردن سالاد قبل‎غذا، جوانه‎ها، سبزیجات، میوه‎جات.

- غذاهای مضر برای صفراوی مزاجها: غذاهای سرخ کرده، چرب، فریز شده، زودپز شده، ساندویچی، پرخوری، تخم مرغ، ادویه جات تند، آش رشته، ماکارونی، سیر، آب یخ، نوشابه، گوشت زیاد، مایعات همراه غذا، بریده بریده و تکه تکه غذا خوردن

- غذاهای مفید برای صفراوی مزاجها: انار،شاتوت، زرشک، تمشک، زردآلو، هلو، خیار، کاهو، هویج، روغن زیتون، کنجد، سیب، گلابی، کدو خورشتی، سوپ جو، خوراک قارچ، اسفناج، نخود فرنگی، گشنیز، عدس ، سبزیجات، ماش، کدو حلوایی، لیمو عمانی، بذرهای ملین و سوپ جو مخصوص.

-غذاهای مضر برای بلغمی مزاجها: لبنیات، ترشیجات، شورجات، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید، چای، قهوه، نسکافه، میوه‎جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، گرمک، لیمو شیرین، غذاهای فریز شده، غذاهای زودپز شده، غذاهای ساندویچی.

- غذاهای مفید برای بلغمی مزاجها: گوشتهای گوسفند، شتر، کبوتر، سار و گنجشک، هل، دارچین، زیره، زنیان، سورنجان، خولنجان، زنجبیل، زعفران، سیر، موسیر، خردل، انواع کلم، مارچوبه، هویج، کدو حلوایی، لیمو ترش تازه، گندم، نخود، کرفس، نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، بذرهای ملین.

-غذاهای مضر برای سودابی مزاجها: عدس،ماهی دودی، غذاهای مانده و بیات، غذاهای نمک سود، گوشت پیر، پنیر، گوشت گاو، آب یخ، ماست ، چای.

-غذاهای مفید برای سودابی مزاجها: خوردن غذاهای گرم و تر، سوپ جو با زنجبیل و پاچه گوسفند، عسل، بذرهای ملین، توت، انجیر، خرما، کشمش، هل ، دارچین، زیره، زعفران.

- سودا در طحال که در زیر دنده چپ قرار دارد ، ایجاد می‎شود. بلغم ، همان سیستم لنف یا ایمنی بدن است.

- خوردن غذاهای سردی بخش، خصوصا در شب، باعث فعال شدن بلغم و بی‎حالی و کسالت و همچنین درد مفاصل و رماتیسم می‎شود.

- افرادی که موهایشان زود سفید می‎شود به علت زیاد خوردن پنیر، ماست و ترشی است.

- کسانی که سرد مزاجند با خوردن نارنگی، بلافاصله دچار دفع ادرار می‎شوند

   + فرزانه (ربابه)دریاباری ; ۱:٠٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٧/٢٥
comment نظرات ()