علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذا.حجامت.زالو درمانی.

اموزشی و بهداشتی و سلامتی

 

غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج :

بادمجان ، غذاهای نمک سود ، مانند : ماهی دودی ، ماهی شور ، خیار شور ، نمک زیاد ، پنیر شور ، گوشت گاو و گوساله و گوشت حیوانات پیر ، همچنین غذاهای مانده و بیات ، ماست ، پنیر ، چای شیرین ، شیرینی جات قنادی و مصنوعی ، ترشیجات سرکه ، شور ، گوجه فرنگی ، سس ، رب ، کلیه غذاهای ساندویچی ، آب یخ ، مرغ و تخم مرغ ماشینی ، ماهی ، برنج سفید ، خوراک عدس ( عدسی ) ، نوشیدن مایعات همراه با غذا ، غذاهای سرخ شده ، غذاهای فریزر شده ، غذاهای زود پزشده ، تنقلات مصنوعی ، مانند : شکلات ، پفک ، چیپس ، بیسکویت ، یخمک ، کاکائو و ... افراد سوداوی مزاج از نوشیدن چای به خصوص چای شیرین و هم چنین از مصرف نسکافه ، قهوه و دوغ جدا باید خود داری کنند . معمو لا افراد سوداوی مزاج علاقه فراوانی به نوشیدن چای ، دوغ و ماست پیدا می کنند که باید از مصرف آنها پرهیز کرد .

غذاهای مفید برای افراد سوداوی مزاج :

کلیه غذاهای گرمی بخش ، مانند : گوشت گوسفند ، گوشت شتر ، گوشت کبوتر ، گوشت گنجشک و گوشت سار . در صورت مصرف برنج ، حتما از شوید و زیره سیاه استفاده شود . سبزیجات گرم ، مانند نعناع ، ریحان ، ترخون ، مرزه ، جعفری ، تره ، انواع کلم ، ساقه کرفس ، عسل ، توت ، کشمش ، انجیر ، خرما ، هل ، دارچین ، زنجبیل ، زعفران زیره و استفاده از بذرهای ملین ، مانند : قدومه شیرازی ، تخم شربتی و سایر ملین های ملایم از جمله خوراکی های مفید برای افراد سوداوی مزاج است .

   + فرزانه (ربابه)دریاباری ; ٢:٥٢ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/٧/٢٤
comment نظرات ()